Forrest Cavale
Szczerze mówiąc: co wyobrażasz sobie, kiedy myślisz o przekąskach na wycieczkę? Pringles? M & M's? Te batony zbożowe i mleczne, które nie mogą być niższe niż 97 procent syropu kukurydzianego o wysokiej zawartości fruktozy? Podczas mojej ostatniej przejażdżki samochodem terenowym miałem jedną noc zamieć Królowej Mlecznej na kolację, czego nawet nie wziąłbym pod uwagę w moim życiu w terenie. Tyle, że przystanki na odpoczynek w drodze są tak łatwą wymówką, aby jeść wszędzie tam, gdzie przejeżdżasz, kiedy jesteś głodny.
To nie jest tak naprawdę twoja wina. Istnieje znacznie więcej znaków drogowych dla restauracji typu fast food niż wyborów prozdrowotnych. A sklepy spożywcze na stacji benzynowej prowadzą prosto do tęczowego przejścia dla cukierków i schowają wszystkie zdrowe przekąski, które uzupełniają za pomocą akcesoriów samochodowych.
Twoje ciało będzie już czuć się wyczerpane, siedząc godzinami w tej samej pozycji w samochodzie. Skoki cukru we krwi z wielu ulubionych przekąsek w Ameryce - większość ma jakąś formę dodatku cukru lub syropu, niezależnie od tego, czy mają słodki smak, czy nie - tylko pogorszy to.
Zaletą utrzymania zdrowia podczas podróży na duże odległości samochodem jest bagażnik do przechowywania żywności. Najlepszym rozwiązaniem są zawsze świeże owoce i warzywa, ale potrzebujesz także opcji, które prawdopodobnie nie stopnieją lub nie zepsują się, gdy zostaną w samochodzie bagażnik, gdy jesteś poza zwiedzaniem narodowych parków narodowych.
W takim przypadku łatwiej jest kupić i przywieźć wstępnie zapakowane przekąski. Nie można pomylić się z orzechami i suszonymi owocami, ale niektóre inne przekąski o zdrowej reputacji nie są najlepsze do siedzenia w samochodzie przez cały dzień - na przykład batony proteinowe. Nadmiar białka, którego organizm nie wykorzystuje, jest przekształcany w kwas tłuszczowy i przechowywany, więc zachowaj je na te dni, kiedy wybierasz się na wędrówkę lub zamierzasz aktywnie się poruszać przez 30 minut lub dłużej.
Poniżej podsumowaliśmy kilka naprawdę smacznych niskokalorycznych przekąsek wykonanych z prawdziwych składników, minimalnie przetworzonych i ubogich w cukier. I premia, wszystkie są bezglutenowe.
Rozpocznij pokaz slajdów Każdy nasz produkt został niezależnie wybrany i sprawdzony przez nasz zespół redakcyjny. Jeśli dokonasz zakupu za pomocą zawartych w nim linków, możemy otrzymać prowizję.
1 z 15
Pin ellipsis Więcej Facebook Twitter Mail E-mail iPhone Wyślij wiadomość tekstową
Biena Chickpea Snacks
Powiększenie obrazu Dzięki uprzejmości Biena Foos
Te chrupiące pieczone ciecierzyca są pełne smaku, białka i błonnika (po sześć gramów na porcję). Są one wytwarzane od podstaw w USA bez sztucznych składników i są naturalnie wolne od glutenu, orzechów i nabiału. Wersja soli morskiej jest produkowana tylko z ciecierzycy, oleju słonecznikowego i soli morskiej - to wszystko. Warto również spróbować smaku grilla i klonu cynamonowego.
Do kupienia: amazon.com, 29 USD (6 sztuk).
1 z 15
Aplikacje Zobacz wszystkie Reklama Reklama
2 z 15
Pin ellipsis Więcej Facebook Twitter Mail E-mail iPhone Wyślij wiadomość tekstową
Pieczone chipsy babki tradera Joe
Powiększenie obrazu Dzięki uprzejmości Amazon
Uwielbiam zwłaszcza chipsy babki Trader Joe, ponieważ chipsy innych marek są często słodkie i są słone, co czyni je doskonałą alternatywą dla chipsów ziemniaczanych. Są one wytwarzane z oleju słonecznikowego - głównie tłuszczu nienasyconego - zamiast oleju palmowego lub oleiny palmowej - głównie tłuszczu nasyconego. Dodatkowo mają dużo potasu i zero gramów cukru.
Do zakupu: amazon.com, 24 USD (6 sztuk).
2 z 15
Aplikacje Wyświetl wszystko
3 z 15
Pin ellipsis Więcej Facebook Twitter Mail E-mail iPhone Wyślij wiadomość tekstową
Lärabars
Powiększenie obrazu Dzięki uprzejmości Larabar
Kiedy czytasz etykietę żywieniową dowolnego Lärabar, możesz faktycznie wymówić i rozpoznać wszystkie składniki. Na przykład batonik jabłkowy - jeden z moich ulubionych - ma daktyle, migdały, niesłodzone jabłka, orzechy włoskie, rodzynki i cynamon. Wszystkie ich batony - w tym smaki takie jak muffinka jagodowa, ciastko z masłem orzechowym, ciasto z kawałkami czekolady i chleb bananowy - są minimalnie przetworzone i wolne od GMO.
Do kupienia: amazon.com, 19 USD (16 sztuk).
3 z 15
Aplikacje Zobacz wszystkie reklamy
4 z 15
Pin ellipsis Więcej Facebook Twitter Mail E-mail iPhone Wyślij wiadomość tekstową
Vermont Smoke & Cure Sticks Meat
Powiększenie obrazu Dzięki uprzejmości Vermont Smoke & Cure
Firma Vermont Smoke & Cure produkuje wędliny i przekąski mięsne od 1962 r. W miarę możliwości używają mięsa hodowanego w sposób humanitarny i pozyskują proste, lokalne składniki, takie jak syrop klonowy Vermont i jabłkowy cydr. W połączeniu z wysokiej jakości przyprawami i ziołami, takimi jak tamaryndowiec i ćwiartka pieprzu, te paluszki mięsne stanowią pyszną przekąskę wypełnioną białkiem. Różnorodne opakowanie pozwoli Ci spróbować smaków, takich jak wołowina z grilla, wołowina i wieprzowina oraz indyk z pieprzem ancho.
Do kupienia: vermontsmokeandcure.com, 26 USD (18 sztuk).
4 z 15
Aplikacje Wyświetl wszystko
5 z 15
Pin ellipsis Więcej Facebook Twitter Mail E-mail iPhone Wyślij wiadomość tekstową
Surowe chipsy z jarmużu Brada
Powiększenie obrazu Dzięki uprzejmości Brada's Raw Foods
Ta podstępna przekąska łączy znajomy chrupek frytki i składniki odżywcze sałatki w jednym kęsie. Wszystkie produkty Brada są wykonane w 100% z organicznych warzyw, nasion, ziół i przypraw, które są chrupiące na powietrzu w niskiej temperaturze, proces, który zatrzymuje więcej składników odżywczych i enzymów niż pieczenie lub smażenie. Są również idealne do zanurzania w hummusie!
Do zakupu: amazon.com, 7 USD.
5 z 15
Aplikacje Wyświetl wszystko
6 z 15
Pin ellipsis Więcej Facebook Twitter Mail E-mail iPhone Wyślij wiadomość tekstową
Księżycowy ser
Powiększenie obrazu Dzięki uprzejmości Amazon
Jeśli masz ochotę na jasne pomarańczowe przekąski ze sztucznego sera w sklepie spożywczym na stacji benzynowej, musisz spróbować. Moon Cheese wykorzystuje opatentowaną technologię do usuwania tylko wilgoci z sera, zachowując jednocześnie wszystkie składniki odżywcze i smak. Oznacza to, że te chrupiące ptysie to tak naprawdę tylko 100 procent sera. Są pełne wapnia i nie wymagają chłodzenia.
Do zakupu: amazon.com, 15 USD (3 sztuki).
6 z 15
Aplikacje Zobacz wszystkie Reklama Reklama Reklama
7 z 15
Pin ellipsis Więcej Facebook Twitter Mail E-mail iPhone Wyślij wiadomość tekstową
Harvest Snaps Snapea Crisps
Powiększenie obrazu Dzięki uprzejmości Amazon
Nie sądziłem, że kiedykolwiek uzależnię się od jedzenia z groszkiem, ale te lekkie, słone strąki z przekąskami udowodniły mi, że tak bardzo się mylę. Na szczęście porcja to zaledwie 110 kalorii na 22 sztuki. Są pieczone i są wykonane głównie z suszonego groszku i odrobiny ryżu, dzięki czemu są bardzo gęste w błonniku i białku.
Do zakupu: amazon.com, 12 USD.
7 z 15
Aplikacje Wyświetl wszystko
8 z 15
Pin ellipsis Więcej Facebook Twitter Mail E-mail iPhone Wyślij wiadomość tekstową
Oliwki Oliwki
Powiększenie obrazu Dzięki uprzejmości Amazon
Jeśli jesteś znany z jedzenia oliwek prosto ze słoika, pokochasz te smaczne oliwkowe przekąski. Oliwki są pestkowane i zapieczętowane za pomocą odrobiny oleju i nie potrzebują chłodzenia, aby zachować świeżość, co czyni je idealnymi do przekąsek w podróży. Niektóre z nich to zielone oliwki cytrynowe i rozmarynowe, zielone oliwki bazyliowe i czosnkowe oraz czarne oliwki chili i czosnku.
Do kupienia: amazon.com, 26 USD (24 szt.).
8 z 15
Aplikacje Wyświetl wszystko
9 z 15
Pin ellipsis Więcej Facebook Twitter Mail E-mail iPhone Wyślij wiadomość tekstową
Oh Snap! Pickling Co. Pickles
Powiększenie obrazu Dzięki uprzejmości Oh Snap! Pickling Co
Te indywidualnie pakowane pikle nie mają płynnej solanki, co oznacza brak bałaganu! Są świeże, super chrupiące i naturalnie wolne od tłuszczu, cukru i glutenu. Są trochę bogate w sód, ale picie dużej ilości wody to zrównoważy. I ci faceci muszą być trzymani w lodówce.
Do zakupu: walmart.com, 1 USD.
9 z 15
Aplikacje Zobacz wszystkie Reklama Reklama Reklama
10 z 15
Pin ellipsis Więcej Facebook Twitter Mail E-mail iPhone Wyślij wiadomość tekstową
Paski z czystych organicznych owoców
Powiększenie obrazu Dzięki uprzejmości Amazon
Niektóre przekąski owocowe mogą być tajnymi bombami cukrowymi, ale te naturalne paski owocowe są wytwarzane z certyfikowanych ekologicznych soków owocowych i warzywnych oraz przecierów, bez dodatku syropów trzcinowych lub cukru trzcinowego oraz bez sztucznych aromatów i kolorów. Te pikantne gryzaki mają tylko 45 kalorii i 10 gramów cukru na pasek i są niemodyfikowane genetycznie, wegańskie, bezglutenowe, bez soi, koszerne i produkowane w zakładzie bez orzeszków ziemnych, powodując niemal wszystkie wrażliwości pokarmowe na krawężnik
Do zakupu: amazon.com, 30 USD (36 szt.).
10 z 15
Aplikacje Wyświetl wszystko
11 z 15
Pin ellipsis Więcej Facebook Twitter Mail E-mail iPhone Wyślij wiadomość tekstową
Chipsy warzywne TERRA
Powiększenie obrazu Dzięki uprzejmości Amazon
Te prawdziwe chipsy warzywne są wytwarzane z sezonowej mieszanki warzyw korzeniowych, takich jak taro, batat, yuca, pasternak i batata. Są super chrupiące, lekko solone i zawierają trzy gramy błonnika na porcję.
Do kupienia: amazon.com, 18 USD (24 szt.).
11 z 15
Aplikacje Wyświetl wszystko
12 z 15
Pin ellipsis Więcej Facebook Twitter Mail E-mail iPhone Wyślij wiadomość tekstową
Nagie chipsy kokosowe
Powiększenie obrazu Dzięki uprzejmości Amazon
Jeśli często masz ochotę na słodycze na drodze, spróbuj chipsów kokosowych Bare. Pieczone są bez oleju, aż będą chrupiące, i mają bardzo prostą listę składników. Czekoladowe chipsy kokosowe są wykonane z samych kokosów, nektaru kokosowego i niesłodzonego kakao. Chipsy bananowe Bare są również naprawdę smaczne, ale to około dwukrotnie więcej cukru.
Do kupienia: amazon.com, 20 USD (7 sztuk).
12 z 15
Aplikacje Zobacz wszystkie Reklama Reklama Reklama
13 z 15
Pin ellipsis Więcej Facebook Twitter Mail E-mail iPhone Wyślij wiadomość tekstową
Odżywiaj przekąski
Powiększenie obrazu Dzięki uprzejmości Nourish Snacks
Joy Bauer, dietetyk z New York City Ballet i autor bestsellerów, założył markę przekąsek Nourish, aby zdrowe przekąski były wygodniejsze i smaczniejsze. Linia ma naprawdę zabawne kombinacje smaków dla każdego rodzaju głodu i wszystkie są certyfikowane bezglutenowe, bez nabiału, wegańskie i bez GMO. Jeśli lubisz pikantne przekąski, musisz spróbować prażonych i przyprawionych ziaren kukurydzy Holy Habanero.
Do kupienia: nourishsnacks.com, 36 USD (20 szt.).
13 z 15
Aplikacje Wyświetl wszystko
14 z 15
Pin ellipsis Więcej Facebook Twitter Mail E-mail iPhone Wyślij wiadomość tekstową
Powiększenie obrazu Forrest Cavale